Friday, September 21st, 2018

Flow – Le 8 condizioni

gennaio 12, 2009 by  
Filed under Good Business, Managing oneself

Lo stato di flow è quello stato di coscienza in cui hai la percezione chiara che stai dando “il meglio” di te.

Secondo Csikszentmihalyi questo stato si caratterizza per 8 condizioni:

  1. Obiettivi chiari
  2. Feedback immediato
  3. Equilibrio fra opportunità/ sfida e capacità
  4. Profonda concentrazione
  5. Conta il presente, profondo coinvolgimento
  6. Il controllo non conta
  7. Il senso del tempo si altera

Di fatto questo stato viene raggiunto quando si combinano le nostre “potenzialità” con un compito sfidante.

Questo equilibrio è ovviamente in continuo dinamismo.

Un film che mostra a mio parere un esempio del flow è “La leggenda di Bagger Vance”, nel momento in cui l’Angelo/Coach del protagonista aiuta il golfista a concentrarsi appieno verso il suo obiettivo e a trovare “il proprio autentico swing”. A quel punto tutto ciò che è intorno diventa sfumato e “ci sei solo tu, quella bandiera, quella palla… e tutto ciò che sei”.

httpv://it.youtube.com/watch?v=UI1OO9nQPAM

Appunto nello sport si hanno esempi a volte più direttamente comprensibili di questo stato.

In particolare scrive M. Csikszentmihalyi in Good Business:

“Flow is the state of consciousness that occurs when a task at hand draws a person in with its complexity to such an extent that they are completely involved in it.

People in this state concentrate to the point that they forget their problems, they forget time, and there is no distinction between self and environment.

When experiencing flow, people feel strong, alert, in effortless control, unselfconscious and at the peak of their abilities.

Flow depends on the ability to focus on an activity while “doing you best” at it.”

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